Полезные статьи

Что такое рыбный коллаген?

Рыбный коллаген - это сложный структурный белок, который помогает поддерживать силу и тонус кожи, связок, суставов, костей, мышц, сухожилий, сосудов, глаз, ногтей и волос.

• Рыбный коллаген усваивается несколько эффективнее говяжьего, растительного и куриного, так как по своему составу этот вид коллагена ближе всего к человеческому, поэтому он легче и лучше воспринимается нашим организмом,
• Рыбный коллаген гораздо менее аллергенен, чем коллаген животного происхождения.
• Он оказывает комплексное воздействие на организм: то есть, используется в большинстве восстановительных процессов.

Рыбный коллаген получают из чешуи, кожи, костей и плавников пресноводной или морской рыбы.

Коллаген из морской рыбы часто называют морским, но надо смотреть внимательно на исходное сырье: коллаген из морепродуктов и медуз не так полезен и богат микроэлементами, как коллаген из сырья пресноводных рыб.

Аминокислотный состав: высокая концентрация в полипептидных цепочках  глицина, гидроксипролина и пролина.

Попадая в кровь, пептиды гидроксипролина стимулируют кожу, суставы и кости производить собственный коллаген.

Преимущества коллагена для здоровья:

1. Антивозрастной эффект. Сглаживает и устраняет признаки старения кожи, улучшает ее текстуру, помогает удерживать влагу, повышает эластичность и предотвращает образование морщин.

Гидролизованный рыбный коллаген очень хорошо усваивается!

2. Поддержка здоровья костной ткани. Рыбный коллаген хорош тем, что за счёт лёгкой биодоступности для организма, он активирует естественный синтез коллагена , а также оказывает противовоспалительный эффект,восстанавливает и регенерирует костную ткань.

3. Заживление ран. Рыбный коллаген помогает организму формировать новую ткань для восстановления кожи.Нормальная выработка коллагена обеспечивает быстрое заживление любых повреждений.

4. Источник аминокислот и макро микроэлементов. Качественный аминокислотный профиль позволяет лучше восстанавливаться после тренировки, контролировать вес и аппетит.

Аминокислоты - это органические соединения, которые образуют белки. Они, наряду с белками, являются строительными блоками нашего тела.

5. Антибактериальный эффект. В 2016 году в Канаде было проведено исследование, которое показало, что некоторые составляющие рыбного коллагена подавляют рост золотистого стафилококка.

Почему рыбный коллаген - оптимальный выбор для людей в возрасте?

Он хорошо усваивается по причине меньшего размера частиц и обладает антиоксидантным эффектом. А все, что связано с нейтрализацией воздействия свободных радикалов, замедляет старение.

Он расщепляется до 1,5 раз быстрее и эффективнее, чем коллаген крупного рогатого скота.

А это значит, что он быстро активирует синтез коллагена в суставах, костной ткани, коже и других важных системах организма.

На современном рынке фигурируют три разновидности коллагена: животный, морской и растительный.

Наиболее известным, изученным и применяемым является животный коллаген, который начали получать с 30-х годов ХХ века. Добывают его путём обработки сырых шкур, суставов и хрящевой ткани крупных рогатых животных. Этот вид достаточно хорошо усваивается и обладает эффектом заживления ран, способствует регенерации и увлажнению. Стоимость этой добавки самая демократичная из всех трёх видов, но есть два недостатка:

1. имеет наибольшую вероятность появления аллергических реакций из всех трёх видов, чаще связано с особенностями организма конкретного человека;
2. низкая питательная ценность в сравнении с аналогами.

Этот вид чаще всего производят европейские страны, в т. ч. и Россия. Животный коллаген – самый доступный.

 P.S. Из-за губчатой энцефалопатии (болезни бешенства КРС) и угрозы передачи вируса человеку, коллаген животного происхождения снят с производства в некоторых западных странах.

Растительный коллаген считается на рынке самым редким и по сути коллагеном не является. Его производят из белка пшеницы (а коллаген по своему определению – это белок животного происхождения) для вегетарианцев. Пшеничный белок имеет свойства, схожие с коллагеном, и поэтому является наиболее подходящим заменителем натурального коллагена. Однако принципиальная разница в составе аминокислот, а именно отсутствие оксипролина и оксилизина, ставят под сомнение аналогичность биологического действия препарата.

Морской (или рыбный) коллаген начали добывать из чешуи морских рыб примерно с 70-х годов ХХ века. Многие исследователи уделяют ему особое внимание, так как по своему составу этот вид коллагена ближе всего к человеческому, поэтому он легче и лучше воспринимается нашим организмом, чем коллаген крупного рогатого скота.

Основное преимущество морского коллагена заключается в том, что он может стимулировать производство собственного коллагена в организме и менее аллергенен, чем животный вид .

Ещё одна причина того, что морской коллаген усваивается лучше – это то, что при его выпуске используются инновационные методы, с помощью которых белок расщепляется на пептиды - микроскопические элементы. Он полностью впитывается через стенки кишечника и направляет свой эффект туда, где есть дефицит.

Коллаген – самый распространенный вид белка в нашем организме и главный строительный материал для кожи, костей, связок, хрящей. Благодаря коллагену кожа сохраняет молодость, суставы подвижность, волосы выглядят здоровыми, кости и ногти остаются крепкими, а кровеносные сосуды — эластичными.

Организм человека состоит из множества клеток, в состав которых входит коллаген. Это строительный материал, который залечивает любые внутренние раны и повреждения во всех органах. Эпителий восстанавливается коллагеном, кишечник, сердце и сосуды, лёгкие и бронхи, репродуктивные органы, выводящая система, опорно-двигательный аппарат и даже иммунитет – зависит от коллагена. Наше здоровье и красота – в его власти.

Прием коллагена улучшает кровообращение, показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, он оздоравливает лимфатическую систему, хороший эффект наблюдается при лечении варикоза. Помимо косметологического воздействия на кожу, это лучшее средство в дерматологии и ортопедии.

С возрастом отмечается постепенное истощение запасов коллагена, поэтому наиболее эффективным методом восполнения его дефицита является применение препаратов, содержащих натуральный коллаген.

Лучшие продукты, которые следует включить в рацион, чтобы обеспечить организм белком, вовсе не являются продуктами, содержащими наибольшее его количество. Необходимо взять во внимание содержание других питательных элементов. Котлета из ягненка, например, доставляет нам 15% калорий в виде белка, но остальные 85% — в форме жиров, большая часть которых — насыщенные. В сое свыше половины калорий извлекается из белка. С этой точки зрения она является гораздо лучшим его источником, чем мясо ягненка, но истинным ее преимуществом является то, что остальные калории содержатся в полезных для нас сложных углеводах. В состав сои входят также насыщенные жиры, так что блюда из сои можно назвать идеальными, особенно для вегетарианцев.

Проще всего употреблять сою в виде сыра тофу, изготовленного из ее зерен. Существует множество разновидностей тофу — мягкий, твердый и др. Мягкий тофу можно использовать в супах, чтобы придать им более густую консистенцию. Твердый, напротив, можно нарезать кусочками и добавлять к овощам и запеканкам. Он почти безвкусен, что позволяет использовать соусы, специи и приправы.

К продуктам с оптимальным составом аминокислот относятся яйца, соя, мясо птиц, рыба, фасоль, чечевица, горошек. Источники белка животного происхождения (особенно свинина), как правило, содержат большие количества нежелательных насыщенных жиров; напротив, источники растительного происхождения содержат дополнительные полезные для нас сложные углеводы и являются соединениями с меньшими кислотными свойствами, чем мясо.

Поэтому, лучше ограничить употребление мяса до трех раз в неделю. Многие овощи, например фасоль, горошек, кукуруза, брокколи, содержат большое количество белка, кроме того, они помогают нейтрализовать избыток кислот, который может привести к потере минеральных элементов, таких как кальций, — отсюда повышенный риск развития остеопороза у людей, часто употребляющих мясо.

Съедайте: два раза вдень порцию фасоли, чечевицы, тофу (соя), бобовых, таких как боб, горошек, или других продуктов, содержащих растительный белок и одну небольшую порцию мяса, рыбы, сыра или яиц. Избегайте: чрезмерного количества животного белка

При оптимальном поступлении белка энергия хорошо и стабильно вырабатывается, что делает нашу жизнь более активной. Дефицит же белка приводит к вялости, в организме нарушается выработка ферментов, необходимых для превращения пищи в энергию, понижается кровяное давление и развивается малокровие.

Кровяное давление, — та сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, может быть нормальным лишь при условии, что стенки сосудов прочные и упругие, но когда ткани сосудов ослабевают, они теряют эластичность и растягиваются. Так как объем крови остается прежним, давление на стенки сосудов уменьшается и через стенки сосудов проходит меньше кровяной плазмы, несущей питательные вещества.

Клетки окружающих тканей не получают достаточного питания, что в итоге проявляется усталостью. Так как ночью тонус тела бывает наименьшим, люди с низким кровяным давлением утром чувствуют себя совсем истощенными. Встать с постели для них — тяжкий труд, поэтому в утренние часы они раздражительны и вялы, пока не повысят кровяное давление чашечкой крепкого кофе или чая. Если правильно составить рацион белкового питания, кровяное давление обычно нормализуется.

Еще одна причина хронической усталости, особенно распространенная среди женщин и детей, — малокровие, или нехватка красных клеток крови, которые почти полностью состоят из белка. При недостатке белка малокровие развивается довольно быстро и сохраняется до тех пор, пока не будет нормализовано питание.

Энергия в организме вырабатывается с помощью особых органических соединений — ферментов. Основным их компонентом является белок. Витамины, в действительности, важны лишь потому, что необходимы для синтеза и работы тех или иных ферментов. Но если белка не хватает, синтез ферментов уменьшается. Усталость — лишь одно из множества возникающих при этом неприятных ощущений.

Наше тело — кожа, мышцы, внутренние органы, ногти, волосы, мозг и основа костей — в основном состоит из белка. Лишь когда питание приносит в достаточном количестве высококачественный белок, клетки тела могут функционировать нормально.

Посмотрев на себя в зеркало, вы можете оценить, достаточно ли вы его потребляете. В мышечной ткани белка особенно много. Развитая, хорошо питаемая мускулатура дает хорошую осанку. Когда же мышцы не получают достаточного питания, они теряют эластичность, становятся дряблыми, это свидетельствует о дефиците белка в питании.

Волосы и ногти тоже состоят из белка, поэтому для поддержания их в здоровом состоянии нужно, чтобы он поступал с пищей в достаточном количестве. Хрупкие волосы, дряблые мышцы, расслаивающиеся ногти можно привести в порядок с помощью правильного белкового питания.

Только аминокислоты обладают уникальной способностью регенерировать (восстанавливать) ткани живого организма, будь то человек или животное. Известны потрясающие случаи рекордного по срокам срастания переломов, заживления различных ожогов, ран, язв и внутренних кровотечений именно благодаря аминокислотам. Таким образом, именно аминокислоты в состоянии привести человеческий организм в норму, то есть к тому состоянию, когда он во многом сможет сам успешно решать свои проблемы.

Природных аминокислот насчитывается около 150, но в состав белков пищи входит лишь 20 индивидуальных аминокислот.

Восемь из двадцати аминокислот не могут синтезироваться в нашем организме, поэтому их называют незаменимыми :

• Триптофан
• Лизин
• Метионин
• Фенилаланин
• Треонин
• Валин
• Лейцин
• Изолейцин

В каких продуктах содержится незаменимые аминокислоты?

Наибольшее количество незаменимых аминокислот содержится в белковых продуктах питания — всевозможном мясе (начиная от говядины и свинины, заканчивая курицей и кроликом), яйцах, рыбе, субпродуктах. Также аминокислотами богаты молочные продукты — молоко, творог, сыр, сметана. Среди растительных продуктов, содержащих незаменимые аминокислоты, нужно отметить бобовые культуры — фасоль, сою, чечевицу, а также орехи и грибы.

Другие аминокислоты могут быть синтезированы в организме :

• Глицин
• Аланин
• Глютаминовая кислота
• Пролин
• Аспарагиновая кислота
• Тирозин
• Цистеин
• Орнитин
• Цистин

Еще две аминокислоты— гистидин и аргинин, почти незаменимы для детей, поскольку в детском возрасте их может недоставать.

Что дают аминокислоты?

Аланин – обеспечивает хорошее настроение, поправляет память и мозговую активность

Глицин- очень важен для гормонов роста, для возникновения красных кровяных телец, кератина (хорошее состояния эпидермиса); глицин - это также крепкие мышцы, достаточное количество желчных кислот, хорошая сопротивляемость нервной системы стрессам, прочная связь нейронов, это здоровье простаты, а также синтез глюкозы и других аминокислот (так называемых замещающих).

Пролин- состояние коллагеновых и эластиновых волокон, связок, хрящей и сердечной мышцы, заживание ран и восполнение потерь мышечной ткани; это строительный материал и носитель энергии.

Лизин- иммунологическая система, строение различных белков, хрящей, гормонов, энзимов и карнитина, усваивание кальция в костях, заживание сывороточной сыпи, защита от гриппа, атеросклероза, катаракты, синдрома хронической усталости, вирусного воспаления печени.

Тирозин- производит гормоны щитовидной железы, улучшает действие надпочечников и гипофиза, действует как антидепрессант, помогает в борьбе с вредными привычками и бессонницей.

Аргинин- расширяет кровеносные сосуды, стимулирует прирост ткани, в том числе и мышечной, повышает уровень инсулина, тестостерона, улучшает эрекцию у мужчин, добавляет витальные силы.

Глютамин- укрепляет память, концентрацию и много других функций центральной нервной системы, почти на 50% удовлетворяет потребность организма в строительных аминокислотах не коллагеновых белков

Белки играют огромную роль в жизни организма. Обладая разнообразными физико-химическими свойствами, они являются главными носителями жизни.

Белок - это строительный материал, из которого созданы все элементы соединительной ткани живого организма: кости, мышцы, различные ткани, кровь, сухожилия, кожа...

Одна пятая часть тела человека состоит из белка. Только моча и желчь в норме не содержит белок. Половина всего белка находится в мышцах, 20% в костях и хрящах, 10% в коже.

Белки состоят из аминокислот, то есть кислот, в состав которых обязательно входит азот. Из комбинаций двадцати аминокислот в организме образуются тысячи самых различных белков, подобно тому как из букв алфавита можно создать бесчисленное множество слов. Каждый белок представляет собой несколько тысяч соединений отдельных аминокислот и более сложен, чем могло бы быть слово, составленное из тысячи букв. Различаются и по составу, и по структуре как белки, содержащиеся в различных продуктах питания (например, различаются белки коровьего и соевого молока), так и белки разных тканей нашего организма.

В процессе пищеварения белки пищи расщепляются на аминокислоты, которые затем поступают в кровь и попадают к клеткам тканей. Клетки отбирают те аминокислоты, которые нужны им для строительства новых структур, а также образования необходимых для жизнедеятельности веществ, таких, как антитела, гормоны, ферменты, и другие.

Запас аминокислот должен непрерывно восполняться. От рождения и до смерти мы должны постоянно получать белки с пищей. Жизнь организма продолжается лишь при условии обеспечения его всеми необходимыми аминокислотами.

Дерматопороз - дряблость кожи. Это состояние развивается с возрастом. Основной причиной является возрастное снижение выработки коллагена в организме. Кроме того, дряблость кожи вызывают внешние патогенные факторы - воздействие высоких и низких температур, избыточная инсоляция и прочее. А также неправильное питание.

Косметологи предлагают самые различные виды лечения. В первую очередь, это применение пищевого коллагена IHTISGEN и стимуляция кожи (дермостимуляция). Дермостимуляция делится на две больших группы - негативную и позитивную.

Негативная дермостимуляция

Негативная стимуляция кожи включает в себя все виды абляций – лазерные, термомеханические; пилинги, лифтинги, аппаратное воздействие и пр. Это достаточно тяжелые, болезненные, дорогостоящие и длительные процедуры. Они проводятся преимущественно для того, чтобы разбудить фибробласты в организме человека.

Фибробласты — самые распространенные клетки соединительной ткани, синтезирующие внеклеточный матрикс и коллаген, а также энзимы и гиалуроновую кислоту, участвующую в увлажнении кожи. Фибробласты секретируют предшественники белков коллагена и эластина, а также мукополисахариды.

С возрастом большая часть фибробластов переходит в неактивную, «спящую» форму, приобретает вид веретена и называется фиброцит. И все виды негативной дермостимуляции проводятся для того, чтобы «разбудить» фибробласт, вывести в активную стадию, заставить его работать. Когда фибробласт «проснулся», перешел вновь в активную форму, сам по себе он работать не будет. Ему нужны структурные компоненты, именно то, из чего он должен синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.

Позитивная дермостимуляция

С этой целью в косметологии используется широкий спектр позитивной дермостимуляции, которая в свою очередь делится на инъекционные и неинъекционные.

Инъекционные: биореовитализация, мезотерапия, применение аутологических плазм и липофиллинг.

Неинъекционные: восстановление баланса витаминно-минерального комплекса, коррекция дефицита белка и аминоксилот, применение  пищевого коллагена IHTISGEN .

Это также длительные и дорогостоящие процедуры. К сожалению, не гарантирующие положительный результат в ста процентах случаев. Почему так происходит?

Комплексный подход в косметологии

Для того чтобы это выяснить, следует изучить то, что в медицине называется anamnesis vitae (история жизни). Здесь имеют значение условия проживания, профессия, беременности и роды, семейная жизнь, питание и многое другое. Например, если у женщины преждевременно выпадали зубы, случались неоднократные переломы костей, можно заподозрить остеопороз. А дерматопороз и остеопороз имеют практически одни причины и механизмы развития заболевания, в том числе обусловленные дефицитом кальция в организме, который может возникнуть и при беременности. Не меньшее значение следует придавать вопросам сексуальной жизни и внешнего вида. Если еще не пожилая женщина жалуется на снижение либидо, отсутствие ярких ощущений, а то и вовсе на отсутствие всякого интереса к половой жизни, это следует принять во внимание. А если к тому же внешне она выглядит усталой, разочарованной, имеет проблемную кожу и волосы, в первую очередь необходимо нормализовать гормональный и витаминный обмен. Не исключаются психотерапевтические советы с целью регуляции сексуальной жизни.

Одними косметологическими процедурами в таких случаях успеха не добиться. Поэтому нужны разные воздействия на организм. В первую очередь следует обратить внимание на восстановление витаминно-минерального комплекса с применением коллагена.

Таким образом, при дерматопорозе «заснувшие» фибробласты недостаточно просто «разбудить» с помощь дермостимуляции, им следует дать необходимый материал для синтеза своего коллагена, внеклеточного матрикса, энзимов и гиалуроновой кислоты в организме. Большое значение в этом имеет широкий комплекс аминокислот, полученных с приемом  пищевого коллагена IHTISGEN. Но и этого может оказаться мало, если не обращать внимания на жизнь человека в целом и особенности обмена веществ и гормонов в его организме.

Рассказывает врач-трихолог,создатель линейки уходовых средств для волос DR.Kokhas, Ольга Алексеевна Кохас.

Вот уж не знаю, когда волосы чувствуют себя лучше. Зимой или летом? Летом, скорее всего, необходимо больше обращать внимание на уход за волосами. А зимой - за кожей головы.

Волосы - структура тонкая. Известно, что их качество зависит как от внешних факторов, так и от внутренних. Внешние факторы обсудим сегодня.

Что характерно для лета? Жара, пыль, ветер, солнце. Если вы летите на море, для вас особая рекомендация!

Помните, морская вода не несёт никакой пользы волосам. Соль всегда тянет воду на себя. А это значит, что собственную влагу волос она вытянет. Поэтому обязательно после водных процедур, в том числе и бассейне, необходимо промыть волосы проточной водой.

Идеально вообще их не мочить. Обязательно высушить не естественным путём, а феном! Хотя, где взять фен, когда вы на пляже))) Тех, кто решил отдыхать на пресноводных водоёмах, это тоже касается.

Идеально свернуть волосы в пучок или спрятать под платок или шляпу. А вечером хорошо промыть и высушить феном. Солнце - не подарок для волос. Оно хорошо только для той категории людей, которые пытаются осветлить их естественным путём.

Солнце больше вреда может нанести коже головы, в результате чего возникают ожоги, шелушение и прочие неприятности. А волосы страдают, прежде всего, от сухости, ломкости и истончения.

Многие женщины очень любят наносить маслице на волосы, особенно кокосовое, а потом отправляются под прямые солнечные лучи, забывая при этом, что масло гидрофильно. Оно вытягивает собственную влагу волос, так же, как и морская вода. Поэтому масла рекомендуется использовать только от профессионалов, без нанесения на морском бережку.

Какой уход? Да, в общем-то, обычный. Кто предпочитает бальзам, наносит на волосы бальзам. Кто любит маску - наносит маску. Всё это делается после каждого мытья головы шампунем.

Известно, что существуют удодовые средства для волос с СПФ фактором. Вообще, если честно, не работает такая история для волос. Их нужно защищать, увлажнять, питать. В противном случае в свою линейку косметики я бы обязательно разместила такой компонент, как октокрилен, а не коллаген.

 Косметика под моим брендом DR.Kokhas  популярна, а значит эффективна. Но всё-таки учтите, девочки, что волосы летом растут быстрее. А если ещё и есть в волю сезонные овощи и фрукты, периодически посещать шашлычные тусовки и соблюдать рацион питания правильно, то обещаю - победа над проблемами волос вам обеспечена.